老年人便秘应该怎么吃?饮食注意什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:13

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:31

首先，饮食上应避免生、冷、辛、辣、硬、油腻等刺激性食物，尽量不饮酒，不吸烟。
然后，可多吃易消化的食物，比如粥，粗粮，面食等等。水果可吃香蕉，火龙果，苹果等等
最后，可以吃些保健食品，像水苏糖，这对肠胃的调理有很大的帮助，我们家亲戚就一直吃的正分子水苏糖。每天都正常大便。

热心网友时间：2023-10-09 04:31

便秘是需要用饮食来调理，多吃粗粮，像燕麦，玉米之类的食物，它们富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，另外还有一些通便的食物，像红薯和香蕉，那我是还加上药疗治好的，是靠活肠素清肠交囊，用了一个疗程，蛮管用的，现在正常一天就要一次排便的。

热心网友时间：2023-10-09 04:32

长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。建议大家通过水苏糖食疗法，（如正分子水苏糖）可达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，从根本解决便秘问题，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！

热心网友时间：2023-10-09 04:32

老年人便秘可以吃水苏糖调理，正分子的不错。用的人挺多的。