男人肝火旺吃什么水果比较好

发布网友发布时间：2023-01-31 10:29

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热心网友时间：2023-01-31 12:15

　　?对于那些脾气暴躁的男人来说，很容易冲动，有时招罪身边的朋友及亲人。对此，自己或家人应该把着眼点放在养肝上。肝主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不梳，他们身体气血运行便会紊乱，会引发多种疾病。鉴于此，长沙方泰医院肝病专家建议，男人肝火旺可以适当吃一些水果来调节。那呢?　　1、肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。　　2、肝火旺可以吃的性温水果有：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。　　3、肝火旺可以吃的性凉水果有：苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。　　4、肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。　　上面是对男人比较好的推荐，但是这些食物要分时节食用。性平的食物一年四季都可食用;性温的食物除夏季适当少食用外，其它季节都可食用;性凉的食物夏季可经常食用，其它季节如要食用须配合性温的食物一起吃;性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。　　肝火旺吃什么中药好?现在你了解了吧。最后，专家提醒，肝火旺不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等;肝火旺严重时，会引发肝自身病变和其它器官病变。因此，肝火旺患者不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。