阳痿吃什么好饮食禁忌?
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发布时间：2023-01-31 11:02
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时间：2023-01-31 12:31
阳痿吃什么好
1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
阳痿的饮食禁忌
1、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。
2、肝经溼热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。
造成阳痿的原因
1、心理性
是指由焦虑、紧张、压抑及自卑心理等不良心理因素导致的。病因包括：缺乏性知识教育、错误的性教育、精神创伤、夫妻关系不协调、社会人际关系不协调、性生活场合不适当、医源性因素等。心理性因素可导致阳痿，阳痿又会加重心理负担，从而形成恶性回圈。
2、器质性
是指由器质性病变导致的阳痿，通过临床检测可以找到病因。可进一步分为神经、血管、内分泌、海绵体病变导致。常见的病因有：全身性疾病***冠心病，高血压、糖尿病等***、还有一些慢性疾病***甲状腺疾病、严重肝病与肾病***;创伤与手术***脑部、脊髓、盆腔、 *** 的外伤或手术***;药物性因素***如降压药、精神类药物等***。随着检测方法的进步，越来越多的器质性阳痿患者被诊断。
3、混后性阳痿
同时存在心理性和器质性因素，目前这一型别在临床上最为常见，通常器质性阳痿都会伴有一定的心理障碍。
4、年龄
随着年龄的增长， *** 勃起功能是逐年下降的超势。在二三十岁时， *** 不需要过多的 *** ，可迅速勃起，并能在 *** 后迅速开始第二次勃起。到了四五十岁， *** 勃起就需要较长时间的 *** 和爱抚，在 *** 后很难再第二次勃起，或间隔时间很长。到了六十岁之后， *** 就不容易勃起，或虽然勃起，维持勃起也有一定的困难。七十岁之后，大部分男性失去性生活，少部分男性经 *** 后可勃起进行性生活，但往往达不到性 *** 。
5、不良生活习惯
吸菸、酗酒、***、工作压力等。国外在动物实验中证实吸菸可引起*间质细胞和支援细胞损伤，导致血中雄激素水平降低，同时吸菸引起 *** 海绵体平滑肌NOS活性降低及海绵体平滑肌数量及结构的改变，表现为胶原纤维明显增加，海绵窦血管腔有明显变化。
6、生活状况
离婚、独居、感情不和等。长期一个人，没有性生活，可导致男性勃起功能下降，性信心不足，导致阳痿。有研究显示相对于不常有性行为的男性来说，每周至少1次性行为的年长男性会有阳痿的风险少一半。但是，每周一次的男性也不用洋洋得意。性行为越多代表阳痿风险更小，相较于每周不到1次的男性来说，每周至少3次的男性会有勃起功能障碍的风险只有四分之一。“用进退废”来形容再贴切不过了。
如何预防阳痿
1、学习性知识
有的未婚男子自称阳萎***无 *** 或不能勃起***，往往只是没有足够 *** 引起 *** ，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致 *** 失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。
3、谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳萎的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
4、节房事
长期房事过度，沉浸于*，是导致阳萎的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种型别的性 *** ，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。
5、饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
6、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
7、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“ *** ”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次 *** 失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。 *** 时思想要集中，特别是在达到性 *** 高峰，即将 *** 时，更要思想集中。
