养成哪些健康习惯可以防止疲劳?
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发布时间：2023-02-22 14:04
共4个回答
懂视网
时间：2023-02-22 18:25
年龄不大，健康状况良好，可就是清心寡欲没“性”趣。如今，越来越多的现代都市夫妻出现了“性疲劳”。为摆脱困境，要做到以下几点：
摆脱性疲劳公式一：做爱次数没有规定标准
对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此猜忌，否则就会形成恶性循环。
摆脱性疲劳公式二：性接触不一定就是性行为
性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。当女人主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
摆脱性疲劳公式三：有计划地进行 做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见事先计划很重要。
摆脱性疲劳公式四：玩点浪漫花样 两人单独相处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天……现在不少夫妻还选择不时地到宾馆去过夜，以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。
热心网友
时间：2023-02-22 15:33
疲劳，作为当下亚健康最主要的症状之一，常常困扰着我们，特别是作为一家之主的男性朋友。而疲劳罪魁祸首也当属不良好的生活习惯，那么如何抗争疲劳呢?小编为大家介绍一个抗疲劳的公式，大家不妨试试。
公式一：随欲而性，*次数没有标准不要觉得一个星期做一次爱，跟人家的夜夜笙歌相比就是不正常，只要夫妻双方都觉得性满足，即使半个月做一次爱也没什么不正常的。每个人的生理需求不一样， 不要给性生活的次数下指标，比如一周要做多少次爱，每次不能低于多少时间等。而且个体的性生活也会有差异，需要充分协调一致，不能按自己的条条 框框死板地去要求对方配合。
公式二：感性接触不一定就是性行为男子普遍认为两性接触就必须含*行为，这是错误的，性生活包含许多方面。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。公式三：有计划地进行*也不是一定不能有计划。在两人性生活时间不协调等情况下，定一份“性生活计划”其实是件有利的事，一种很感性的享受。比如有些人喜欢深夜*，有些喜欢早上*的，为了不影响睡眠和工作，彼此就可以有所约定，这样就不会出现“性”不逢时，彼此不欢而睡的情况了。
公式四：玩点浪漫花样
老夫妻老地方一切都熟悉得不能再熟悉了，闭眼睁眼一个样，那么玩点浪漫玩点创意吧。比如玩场“情人*法”，不定时约约会然后去过去的小餐厅吃顿饭，再去 小河边地看看星星望望月亮，然后一同到宾馆去去过一夜，不再回家与那些家务事打仗，让压力淡化，以轻松的心态享受性生活。让爱没有固定的模式， 如同每天早晨升起的太阳一样，天天都是新的。
以上公式大家都学会了吗？只有当今坚持将这些公式持之以恒的做下去，相信大家都有个非常好的身体。
热心网友
时间：2023-02-22 16:51
坐在办公室工作的*部分人都处于缺水的状态，原因各有不同，有人天生不喜欢喝水，而有的人是担心去厕所影响工作。长时间处于缺水状态会造成机体新陈代谢减慢，代谢废物难以排出，对部分器官造成损伤，严重影响身体健康，这是造成身体疲劳的的一个因素。因此我们必须保证水分的充足，不妨在办公室放一个水杯，经常补充水份，如果不喜欢喝白水，可以加一点调料。
避免长时间坐着
几乎所有人都会有这样的感受，长时间坐在座位上不动会感到腰酸背痛，有时还会感觉头晕。 要想改善这种状况，必须要避免长时间坐着，每隔一段时间站起来走动一下，我们可以接一杯水或者冲一杯咖啡，运动能够促进血液循环，减少疲劳感。
正确使用电脑
电脑已经成为每个人生活中不可缺少的一部分，工作、学习、生活等都离不开电脑。使用电脑时应该注意坐姿，并且调整与电脑的距离，不要过于接近电脑。使用电脑的时间不要过长，经常望一下窗外和绿色植物，这样能缓解用眼疲劳
热心网友
时间：2023-02-22 18:26
