糖尿病患者能吃银耳吗?

发布网友发布时间：2023-02-21 16:48

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热心网友时间：2024-12-14 12:41

糖尿病患者可以适量食用银耳。银耳含有丰富的食物纤维能对胰岛素的降糖活性有延长作用且热量低，不会引起血糖波动。糖尿病患者日常生活中要保证作息规律，定期检查。具体如下：

糖尿病患者食用银耳对血糖有较好的调理作用，同时具有保护肝脏、提高机体免疫力等功效。银耳含有丰富的天然植物性胶质，还富含维生素D、多种维生素和多种氨基，还含有重要的有机磷、微量元素硒、海藻多糖等物质。其热量较低，不会引起血糖波动和影响药物吸收，不会影响治疗效果。在食用银耳时注意不要加糖，如白糖、冰糖等，以免引起血糖的波动。

在日常生活的调理方面，尽量保证生活规律，情绪平稳。避免劳累、熬夜，控制饮食，适当进行运动，不摄入烟酒。注意日常的血糖监测，要保持血糖长期平稳达标，避免出现低血糖。糖尿病患者还应定期到医院做检查，每三个月检查糖化血红蛋白、尿液分析等。每半年要去医院进行眼底等并发症的相关检查。注意不要随意停用口服药物或胰岛素，与医生保持联系，在医生指导下调整药量。