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跑步的9大娘炮行为,你中招了吗(约跑女神必看)

发布网友 发布时间:2023-02-23 19:50

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跑步的9大娘炮行为,你中招了吗(约跑女神必看)

2. 第一次跑步的正确姿势:想想都尴尬。如何避免尴尬:姿势不重要,动起来就行。速度不重要,动起来就行。数数最重要,冲到九百九,自信一辈子。是的,我说的是第一次跑步,给自己定个990米的目标,慢慢跑,坚持下去,一个良好的开始可以保证你更快上手。少10米,怕你还想要,来日方长,悠着点。...

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