一份炸鸡排的热量和两份泡面的热量那个高?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:10

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热心网友时间：2023-10-05 11:56

100克炸鸡排的热量
每100克的炸鸡排所含有的热量为224大卡，一份炸鸡排差不多正好是100克，因此其所含有的热量为224大卡。需要我们跳健美操66.9分钟才能消耗掉。另外，每100克的炸鸡排里面所含有的脂肪含量在10.97大卡。

炸鸡排热量高不高
炸鸡排的热量是比较高的。一份炸鸡排的热量达到了224大卡。虽然炸鸡排的原材料热量并不高，它所使用到的就是鸡胸肉、鸡蛋、面包糠，但是原本即使热量很低的食物，在经过油炸这种烹饪方法之后，也会变得很高的，因此炸鸡排的热量很高也是意料之中的事情。炸鸡排不仅热量高，而且因为面包糠在油炸的过程中吸收了很多的油脂，因此炸鸡排所含有的油脂含量也是非常高的。

减肥期间吃炸鸡排可以吗
减肥期间最好是不要吃炸鸡排的。

首先，炸鸡排的热量是比较高的，食用之后如果没有配合足量的运动的话，是会导致热量在体内剩余，从而转化为脂肪。

其次，炸鸡排里面的油脂含量也是非常高的，吃了之后，也是会导致出现肥胖的。外面卖的炸鸡排很多还有夹心的，里面加了芝士，这样的炸鸡排的热量比普通的没有夹心的鸡排的热量还要高。因此是不太建议去食用炸鸡排。

如果实在想吃的话，可以自己买一些鸡胸肉回来制作炸鸡排，可以做的小一点，每次吃一块解解馋，只要吃得量不多，再配合一些简单的运动是可以将这些热量有效的消耗掉的。

热心网友时间：2023-10-05 11:57

两份泡面的热量更高。
一份炸鸡排的热量约为224大卡，每100克泡面约含473大卡的热量。因此，两份泡面的热量要高于一份炸鸡排的热量。
需要注意的是，这些数据可能因不同品牌、不同生产工艺、不同成分而有所差异。如果你对特定品牌或特定产品的热量信息有疑问，最好直接查看产品包装上的营养信息或联系制造商进行咨询。

热心网友时间：2023-10-05 11:57

泡面热量高。
泡面每一百克469大卡。
炸鸡排每一百克224大卡。