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最适合初中生的作息时间表

发布网友 发布时间:2022-04-23 15:10

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热心网友 时间:2023-09-21 07:48

10.30左右睡觉-------5.30起床自己学习加强记忆,中午保证30分钟---45分钟的浅睡眠。其他时间自己安排,但是睡眠质量一定要保证。
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