简单的早餐做法?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:59
共11个回答
热心网友
时间：2022-07-17 00:57
早餐要吃好，早餐的质量关乎一天的精神状态和营养供给。
早餐搭配其实可以有很多种，多样化的早餐搭配可以让膳食营养更加平衡。
蛋白质、碳水化合物、优质脂肪、蔬果的吸收都不能少。
全麦面包、鸡蛋、玉米汁、水果来搭配。
如果还有时间，可以动手做下面的美食哦！
奶香玉米棒
用牛奶煮出的玉米棒奶香四溢，香甜可口还带着丝丝黄油味，吃过的都赞不绝口。
【做法】
①玉米切段，插入筷子
②锅中放入玉米，加入白糖、黄油
③倒入纯牛奶和水，没过玉米为佳
④煮熟就可以吃啦
免烤箱奶香芝士焗玉米
想象一下，被金黄的甜玉米和香浓*的芝士香包围是多么治愈的事啊~~~看到芝士拉丝出来的那刻，幸福原来如此简单。
【做法】
①玉米切开煮熟，放到碗里加黄油，炼奶搅拌均匀
②平底锅中放入黄油，倒进搅拌均匀的玉米
③中小火煎焗7分钟左右，在玉米上铺上芝士
④静待芝士融化就可以出锅
热心网友
时间：2022-07-17 02:15
早餐需要快捷、方便、营养。怎样才能在较短的时间内做出营养又美味的早餐呢？我用小青菜配上鸡蛋、面粉以及火腿肠快速制作出来的早餐卷，不仅营养丰富，含有丰富的维生素，动物蛋白、淀粉、脂肪等，还秀色可餐，使人胃口大开。
主料、鸡蛋2个火腿肠100g
辅料、白面粉适量小青菜适量盐适量色拉油适量胡椒粉适量
步奏、1、把小上海青洗净待用。（这可是我家阳台泡沫箱里中的无公害上海青哦）
2、然后把青菜剁碎待用。
3、鸡蛋打入碗内搅匀，并加入盐、胡椒粉和面粉再次搅匀。
4、然后放入剁碎的小青菜搅匀。
5、平底锅置火上加入少许色拉油抹均匀。成热时倒入面糊摊薄。再盖上锅盖小火煎。
6、这样就熟了。盖上锅盖就只需要煎一面就可以了。
7、把煎好的鸡蛋饼翻过来放上一根火腿肠，然后从一边卷起来。要卷紧一些。
8、再把卷好的蛋饼用刀切成斜段摆盘即可。
二、鲜虾粥
虾含有丰富的蛋白质，以及多种微量元素，而且虾肉很容易消化吸收，用来做粥再合适不过了，一道美味营养的鲜虾粥有没有让你的味蕾蠢蠢欲动呢？
主料、大米100g大明虾100g香菜适量
辅料、葱适量盐适量姜适量料酒少量胡椒粉适量
步奏、1、首先将大明虾取虾仁，加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉，拌匀，腌制十分钟。
2、葱切葱花，姜切丝，香菜切段。
锅中倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转小火，煮二十分钟。
4、再下入姜丝、虾仁，煮五分钟，接着放入两勺盐，撒少许胡椒粉，最后放入香菜、葱花，拌匀，即可出锅。
热心网友
时间：2022-07-17 03:50
用料:
胡萝卜250克,面粉120克,玉米粉50克,糯米粉50克,红豆沙、熟白芝麻各适量
做法:
1.胡萝卜洗净去皮蒸熟,取出放入盆中用擀面杖捣碎成泥
2.将面粉、玉米粉、糯米粉放入胡萝卜泥中，揉成光滑的面团，饧20分钟;
3.饧好的面团揉搓成长条,分成约30克重的小剂子
4.将小剂子按扁,用手捏成边缘薄中间厚的面皮
5.放入适量的豆沙馅,用虎口将面皮慢慢地捏拢
6.收口朝下放在案板上用手按扁成小圆饼
7.在案板上均匀地撒上一层熟芝麻,将小圆饼放在芝麻上轻轻地按压,使之两面都沾上芝麻
8.平底锅内放油,下入胡萝卜豆沙饼,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄熟透即可
热心网友
时间：2022-07-17 05:41
热心网友
时间：2022-07-17 07:49
有关早餐的做法，非常好学，一起来看看吧！
2.
火腿鸡蛋三明治：首先将黄瓜切片，然后起锅烧油，放入鸡蛋和火腿煎熟，最后包在吐司里就好了。
3.
蜜糖吐司边：首先将吐司切条，涂上蜂蜜，撒上砂糖，然后放烤箱烤15-20分钟就可以了。
热心网友
时间：2022-07-17 10:14
2早餐鸡蛋饼：面粉和温水搅拌成均匀面糊，下锅煎至成型后，刷上蛋液，撒上黑芝麻即可。健康营养，新手也能学会；葱花鸡蛋饼最好吃做法，掌握这个小技巧，柔软筋又有营养。
3手抓饼：面粉和水揉成面团，擀平刷上一层油酥，然后卷起来醒面，最后擀成圆形，下锅烙至两面金黄。香酥美味，比买的还好吃；手抓饼，家里有面粉就能做，1次做上30张，5分钟搞定每天早餐。
4葱花卷饼：面粉中加入盐，慢慢加入水搅拌成面糊，倒入葱花继续搅拌，然后下锅捞成一张张小圆饼。松软香甜，好吃又可口；
家常面点：葱花卷的制作方法，详细演示手法，新手一看就会。
5早餐发面饼：面粉、酵母、白糖、清水等搅拌均匀，然后发酵至2倍大，分成一个个小圆饼，下锅烙至两面金黄。松软香甜，好吃又简单早餐饼试试这种做法，简单省时，营养又好吃，凉了也不会硬。
6早餐油饼：面粉加入酵母、清水搅拌均匀揉成面团，分成小份擀平铺开，刷上一层油酥，包起来再次擀皮，下锅烙至两面金黄，酥脆美味。
热心网友
时间：2022-07-17 12:55
1面粉和酵母、小苏打放盆中搅拌均匀。加入温水，调成糊。包好保鲜膜，发酵半小时。
2加入葱花、盐拌匀。将面糊装入裱花袋。
3平底锅油烧热，将面糊挤入锅中，煎的时候用勺子压平。煎至两面金黄即可。
热心网友
时间：2022-07-17 15:53
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2.
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3.
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时间：2022-07-17 19:08
热心网友
时间：2022-07-17 22:39
热心网友
时间：2022-07-18 02:27
