雪莲果什么时候吃最好?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:54

共3个回答

热心网友时间：2023-01-24 16:06

雪莲果饭后30分钟-1小时当水果吃，能帮助食物消化。对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲果，减少正餐食物的摄取，对减肥瘦身有帮助。
晚上不宜吃雪莲果。因为雪莲果中寡糖不易消化，睡前吃雪莲果可能导致肠胃内雪莲果积食;雪莲果性寒，会影响肠胃正常功能。晚上吃雪莲果后可能会出现腹胀甚至是腹泻的情况，影响睡眠质量。

热心网友时间：2023-01-24 17:24

雪莲果饭后30分钟-1小时当水果吃，能帮助食物消化；对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲果，减少正餐食物的摄取，对减肥瘦身有帮助。雪莲果一般在10月末11月初开始上市，这时的雪莲果最新鲜，雪莲果中水分含量最大，营养价值最好。

热心网友时间：2023-01-24 18:59

你好，其实对于天山雪莲果这种水果而言，如果要想营养价值最高的话，那么建议是生吃比较好。而生吃，一般把天山雪莲果外面的土去掉，之后再把它外面的皮给削掉，洗干净之后就可以直接啃着吃了。不过如果要想让天山雪莲果吃起来更甜一点，可以在采摘天山雪莲果之后的三四天再来吃的。除此之外，你们还可以用天山雪莲果来炖鸡肉或者是排骨来吃，味道更是棒极了。