害怕坐火车,一坐就胸闷气短,心跳快,怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 15:04

共2个回答

热心网友时间：2023-06-27 04:26

病情分析：
你好，可能只是这次火车人员较多，又加上你本身可能身体存在些不适，才会出现这样的现象，应该是没有什么问题。
指导意见：
对此不要有恐惧感，放松心情，下次坐火车也许就不会再出现了，毕竟我们不是长时间坐火车，偶然一次的意外，也不能说明什么。

热心网友时间：2023-06-27 04:26

病情分析：
你好，还是要有足够多的分散注意力的方法。比如，准备好有兴趣的书籍、杂志或者音乐，准备好喜欢的零食，尽量减少对列车行进的注意力，准备好可以让自己专注的事情去做。当然，也可以事先吃颗“晕海宁”之类的防晕车药物，除了药物其实可以减少晕车的作用外，主要还可以得到心理安慰的作用：“吃过药了，不会再像以前那样不舒服。
指导意见：
建议，自己也要对自己有心理上的自信：“自己的这种现象是应该可以克服的，别人都没事，自己没道理害怕呀。谢谢