如何治疗高跟鞋穿完后的脚痛感?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:05

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热心网友时间：2023-04-27 02:11

穿高跟鞋能站一天，说明你高跟鞋对你的工作来说是刚需，既然如此那就试试以下几个方法，可以适当缓解脚部疲劳疼痛。另一方面，如果选择不合适自己的高跟鞋。也会加重脚部疼痛，严重的可能会导致“足母”外翻！这个一定要引起注意了。1.很多女性喜欢穿高跟鞋，如果长时间穿高跟鞋，有可能引起脚部疼痛，或主管节和腰椎产生危害。2.特别是青少年女孩，由于骨骼发育不完善，更不能穿高跟鞋，尽量穿舒适的鞋。3.穿高跟鞋脚痛疼后。

最好选择鞋跟儿矮一些的或者不带根儿的。这样儿还能舒服一些。如果工作需要，必须要穿高跟鞋。那么你就带一双平底鞋，休息的时候换上。这样脚痛还能减轻点儿。还不耽误工作。拿一条毛巾，躺倒或者坐下都可以。一只脚伸直，另一只脚用毛巾套住脚底板，朝身体的方位拉，同样保持这个姿势6秒，然后来回重复10次，再换脚。

其实穿高更鞋也可以选择一些比较不太费脚的鞋子，鞋跟不要太高了适当的选择软皮的鞋子，不要买硬皮的，这样不容易磨脚，可以准备一双皮底鞋，休息的时候可以换下来柔软度减少僵硬磨脚。第四尽量不要选太高的跟，∠角度太大脚的难度越大，如果非要各别高的跟，那远前面水台高点的，这样前后可找补下。第五，包里带双平底舒服鞋，得空让脚休息下。

建议想穿高跟鞋的妹子，一开始从跟稍微矮一点的着手，先穿稍微带点粗跟的鞋，比如Ferragamo的这双鞋：穿高跟鞋脚疼，就不要穿了，换换平底鞋穿穿，不是穿高跟鞋的命呀。脚疼了，就不要跑太远的路，买点红花油搽搽，并做脚部按摩。过几天就会好的。

热心网友时间：2023-04-27 02:11

适当休息，每天温热水泡脚两次，每次半小时，外用红花油等药物，做下针灸理疗，或者按摩，这样也会缓解很多。

热心网友时间：2023-04-27 02:12

短时间之内千万不要再穿高跟鞋，而且在晚上回到家之后可以用热水泡泡脚，里面可以加一些中药药材，还可以去揉揉自己的脚。

热心网友时间：2023-04-27 02:12

可以贴一些膏药，还可以做一个针灸，也可以抹一些消炎药，还可以进行脚部按摩。

热心网友时间：2023-04-27 02:13

可以去泡一个热水脚，或者是做按摩都可以缓解疼痛，在鞋里面或者脚上贴创可贴可以阻止摩擦。