老年人每天早上吃山药、红枣、百合、（前三项是蒸的）牛奶、鸡蛋（荷包蛋）有何副作用？会不会上火？

发布网友发布时间：2022-04-23 14:50

共4个回答

热心网友时间：2023-10-02 15:53

山药红枣百合都是属于清淡型食品，在冬天有比较好的滋补效果，单红枣不宜在早上食用。。。荷包蛋相对来说有一定火气，毕竟是油炸食品.这五样食品中，只有牛奶是热性，但老人一般体质较年轻人虚弱，将牛奶作为习惯性早餐，基本不会上火。
前三样食材都性平，不会上火，可以作为日常滋补饮食，长期食用

热心网友时间：2023-10-02 15:53

山药红枣百合都是属于清淡型食品，在冬天有比较好的滋补效果，单红枣不宜在早上食用。。。荷包蛋相对来说有一定火气，毕竟是油炸食品。。

热心网友时间：2023-10-02 15:54

这五样食品中，只有牛奶是热性，但老人一般体质较年轻人虚弱，将牛奶作为习惯性早餐，基本不会上火。
前三样食材都性平，不会上火，可以作为日常滋补饮食，长期食用。

热心网友时间：2023-10-02 15:54

不会！