35岁盖尔·加朵“官宣”生三胎，素颜出镜仍很美，她是如何保养自己的？

发布网友发布时间：2022-04-23 14:50

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热心网友时间：2023-10-02 15:55

35岁的盖尔·加朵官宣生三胎，素颜出镜，人啊很美，其实他能够把自己保养的这么好，完全是因为他平时非常注重锻炼，而且他也非常注意情绪上的转变，一直让自己保持幸福快乐的状态。其实通过盖尔加朵的社交平台上晒出来的照片就可以看出，在孕期他经常会去的一个地方就是健身房，他平时都一直在保持运动锻炼的习惯，即使怀孕让自己身体变得更加沉重了，但是他也没有停下健身的步伐，还是在坚持的锻炼和运动。其实锻炼和运动不仅是能够让身体出汗，提高自己的免疫系统，其实也是可以让自己的身体保持一个稳定的状态，所以即使她生了三胎，依然还是非常年轻，就是因为运动使人健康，使人变得活力。而且他的这个习惯是一直在坚持的，并不是说半途而废，做一下就不做了，因为他的社交平台上有关于健身的照片是非常多的。而且其实根据她本人说的，其实她在怀孕的时候，情绪起伏是非常大的事，经常动不动就会感到焦虑，烦躁，但是他及时的让这些情绪消化掉，让自己一直能够保持一个笑口常开的状态。平复自己的心情，其实大家有所不知的是，如果说老师保持负面的情绪，会让自己变老，而且也会让自己的面容变得更加不好看，所以生活中一直保持笑口常开以及开心乐观的状态，对于自己的身体也是有很好的帮助的。可以看出他每次晒照的状态都是非常好的，很开心。向上的状态，这也是他一直能够这么显年轻的要素。怀孕其实并不可怕，一定要掌握一定的锻炼方法，而且要开心快乐，才能够让自己一直保持年轻。

热心网友时间：2023-10-02 15:55

保持运动，多喝水，多补充维生素，多吃绿色食品

热心网友时间：2023-10-02 15:56

从街拍照片看，尽管加朵在孕晚期时孕肚很突出，带有几分肚大如箩的感觉，但整体发福并不是很明显，而从她在社交媒体上的晒照可以知道，加朵在孕期一直坚持运动，并没有松懈过，所以她即使素颜出镜也很美。

热心网友时间：2023-10-02 15:56

平时尽量不化妆，然后多多运动，经常会游泳，平时也会去做皮肤大清洁。