过午不食减肥法怎么样?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:50

共3个回答

热心网友时间：2023-10-02 23:38

这个办法不可行，也属于节食方法，是不科学的减肥，减肥关键，要靠三方面，第一控制高热量的饮食，防治脂肪堆积，第二就是曾加点运动，消耗热量，第三就是通过中医改善新陈代谢紊乱，这三方面合为一体就能实现科学，健康，瘦身并且效果持久不反弹

热心网友时间：2023-10-02 23:39

也就是节食减肥，这样的方式效果很有限的，也会反弹。
健康的减肥方式需要调整饮食结构、适量运动和营养补充、保持愉快的心情，缺少哪方面效果都是有限的，也不能长期保持。

热心网友时间：2023-10-02 23:39

这个我是不敢用了，好几次导致营养不良，后来我用了一种‘刘杰君中医方法’还可以，我就用这个减下去的！