嘴唇好干吃什么缓解
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发布时间：2022-04-23 15:11
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好二三四
时间：2022-07-06 12:03
相信每个人都曾有过这样的小烦恼，那就是嘴唇上起皮，用手一摸触感很不顺，而且看起来也不美观，嘴唇上的皮全都翘起来，实在是烦。那么嘴唇上起皮的原因是什么?下面一起来看看吧!
嘴唇干起皮的原因
饮食不足
嘴唇缺水会导致嘴唇起皮。嘴唇的皮肤和其他地方不同，它没有皮脂腺，角质层也非常薄，因此不容易保留水分，在秋冬气候干燥的时候，就很容易导致干燥起皮。如果这时候不注意补充水分的话，就会导致症状更严重，因此大家平时要注意多喝水，保证身体水分充足。
唇炎
唇炎经常会被人忽略掉，以为就是嘴唇发干、起皮而已，却并不知道自己是唇炎。
如果你只是单纯性唇炎，这种情况就很简单，通常来说坚持每天吃点维生素就好，建议服用维生素B和维生素C，平时不要有舔嘴唇的习惯，多喝点水就好。如果是严重的唇炎，务必要咨询医生，遵医嘱。
缺维生素
经常性的嘴唇干裂或者起皮，很有可能是身体缺乏某些维生素引起的。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
口红病
许多女性朋友每天都要涂口红，如果晚上卸妆卸不干净的话，残留的口红就会导致嘴唇干燥起皮，患上口红病，因此大家每天晚上都要将唇妆卸干净，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。
嘴唇干起皮怎么护理？
多喝水
多喝水及时补足水分，保持体液水分的均衡，可减少嘴唇干裂。同时，用热水蒸气对唇部蒸3分钟（一杯热水就能做到），再用热毛巾敷1分钟左右，效果不错。另外，出门戴口罩能减缓嘴唇水分的蒸发，防止干裂加重。
多吃新鲜蔬果
注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果等)，煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。另外，可适当补充维生素药片，或睡前在嘴唇上涂点维生素E。
睡前涂润唇膏
其实很多人都忽略了一个事情，晚上护肤的时候只考虑了自己的脸，但是完全不顾自己的嘴巴。而人在夜间睡觉的时候，唇部也会流失很多水分，会很容易拔干。因此，晚上睡觉之前也必须做一个唇部护理。但是润唇膏的保湿力度不够，这个时候建议大家用唇膜。它不仅保湿强度大，而且可以有效地减轻人的唇纹。
别撕扯
你有没有手痒地特别想把嘴唇上的干皮撕掉，这么做是非常错误的，这样会对嘴唇造成损伤，还有可能疼痛流血，虽然暂时没有死皮了，可是很快又会长出来，建议用消毒过的小剪刀把皮轻轻剪掉，再涂抹上凡士林或润唇膏，好好护理，避免以后继续起皮。
补充维生素
嘴角皱裂者还应补充维生素B2片或复合维生素B片，每次2片，每日3次。饮食不要太精，适当吃粗粮。
好二三四
时间：2022-07-14 13:18
1、枇杷不仅味道好，营养丰富，还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。
2、多吃含有丰富维生素的蔬菜和水果，还可适量服用维生素B、C、E片，这些都可以帮助你改善唇色暗沉。此外，要注意选择嘴唇专用的卸妆产品，按嘴唇的纹理进行彻底清洁。
3、人们更应多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等具有生津滋阴作用的食物。如果嘴唇太过干燥，可适量服用维生素B2加以调节。另外，也要尽量减少吹风、长时间晒太阳等物理刺激。
热心网友
时间：2023-04-27 12:18
1、蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2、水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
4、禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
5、粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
扩展资料：
嘴唇干注意事项：
1.别用舌头*。
唇部干裂时，很多人喜欢反复用舌头去*以缓解不适，却不知，当唇部水分蒸发时会带走更多水分，结果越*越干、越*越裂，陷入恶性循环。
2.嘴唇起皮不要撕。
嘴唇干燥脱皮，如果用手撕，可能会将唇部撕伤。
参考资料：人民网-饮食养生：五类食物防嘴唇干裂
参考资料：人民网-嘴唇干裂起皮 注意6点可缓解
热心网友
时间：2023-04-27 12:18
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的*唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠、黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。
防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去*，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆 紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。
秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地*唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与*唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头*嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越*、越*越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。 此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和*唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。
第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
第五，纠正*唇、咬唇等不良习惯。 如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。 防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去*，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
热心网友
时间：2023-04-27 12:19
1、蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2、水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
4、禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
5、粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
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扩展资料：
嘴唇干注意事项：
1.别用舌头*。
唇部干裂时，很多人喜欢反复用舌头去*以缓解不适，却不知，当唇部水分蒸发时会带走更多水分，结果越*越干、越*越裂，陷入恶性循环。
2.嘴唇起皮不要撕。
嘴唇干燥脱皮，如果用手撕，可能会将唇部撕伤。
参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0917/c398004-27596538.html"target="_blank"title="人民网-饮食养生：五类食物防嘴唇干裂">人民网-饮食养生：五类食物防嘴唇干裂
参考资料：/m.people.cn/n4/2019/0114/c34-12185648.html"target="_blank"title="人民网-嘴唇干裂起皮注意6点可缓解">人民网-嘴唇干裂起皮注意6点可缓解
热心网友
时间：2023-04-27 12:20
热心网友
时间：2023-04-27 12:20
