奥利司他减肥真的有效吗,有没有副作用

发布网友发布时间：2022-04-23 15:13

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 15:15

减肥，最简单就是少吃多运动，但必须要吃。，你早上如果不吃，中午肯定就会吃的特别特别的多。不建议去节食减肥，你荤素完全可以搭配起来的，不过最好就是青菜多吃一点。晚上的话就不要喝汤了，你可以吃水果沙拉+一颗鸡蛋的。跑步这个是可以的呢，不过大晚上就不要去跑了吧，你可以下午的时候去，或者早上的时候去。运动是好，过量就不好了，运动完不要喝饮料啊，喝白开水，平常最好也是以白开水为主，饮料那些停了。要注意安全

热心网友时间：2023-10-05 15:16

不建议药物减，一般这些是抑制食欲，或者是导泻，容易造成肌体功能紊乱
建议控制饮食，减少热量的摄入，俗称“9日瘦”的Amywish低热量，易饱腹是最适合的
然后加强运动锻炼，增加热量的消耗，这种减肥方法比较安全有效。

热心网友时间：2023-10-05 15:17

碧生源奥利司他可以通过阻断人体对食物中多余油脂的吸收，使其通过肠道排除体外，减少热量摄入，从而达到减肥的目的，是非常安全有效的。

热心网友时间：2023-10-05 15:17

减肥的方式有很多，通过吃一些药物或者保健品来达到减肥的目的的方式都是不正确的！只要是吃一些药物来减肥的东西都是有一定的副作用的，或多或少都有一些的，只是有的人表现得明显一些罢了！你要是想减肥可以通过适当的运动加上管好哦你自己的嘴巴就可以了！希望我的回答能够帮助到你！