我是学生 每天在 用单杠和双杠健身 快两个星期了 做完以后 右手肱桡肌和小臂肌很疼 怎么回事
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发布时间：2023-03-13 00:53
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热心网友
时间：2023-10-20 04:34
若你不想有这种反应的话，你可以适当降低训练强度哦。反正这种情况是很正常的，说明你之前的运动量没有现在那么大。练多了，肌肉就不会酸痛了，习惯了就好。追问我的情况是 练完以后 还是会痛 我两小时前做了一个单力臂 做完以后 很痛 到现在 还有一点 就是 可是左手一点都不疼 我害怕右手出了问题
追答可能是左手习惯于运动，右手之前运动地少。这种肌肉酸痛可能会持续最多一周。若一周后还痛，可能就是肌肉拉伤了。做这种运动的话有可能会拉伤，几天后看看情况。还是痛的话就去医院看看，看看是不是拉伤。或者实在疼你可以试一下喷喷云南白药或者是贴老人家关节疼的药膏，都挺管用的。
