女子800米，其实不难的，可我跑到一半就坚持不了了，怎么办？？？拜托了各位谢谢

发布网友发布时间：2023-03-16 02:31

共3个回答

热心网友时间：2023-10-27 16:51

你主要可能还是缺乏足够的耐力，跑800米也要有足够的信心与毅力，平时要有大量的锻炼而且贵在持之以恒，一定要坚持住不要怕苦怕累，在跑前要做好准备运动,防止肌肉拉伤也为了跑步时更好的发挥，在前500米要做好跟跑准备，不要跑太前只要跟住前两位差不多，然后在接下来的300米可以跑快些要超出前几位，跑到最前面，我知道这时候会是最难的时候，会非常的累，所以你在这时要稍稍分散些注意力，不要老是记这很累，之后就要努力和他们拉开距离，当然是和他们拉开的距离越远越好，如果拉不开你可以采取策略，尽量使他体力耗费的多些，在最后的100米要做好冲刺，要坚持住，然后咬牙加快速度，直到终点。我相信你可以的，加油啦！！！！！！！！！

热心网友时间：2023-10-27 16:51

你要的是毅力，其实800米挺好跑的，只是你的毅力不够坚定，你对自己还不足够有自信..... 你只要想着，你要得到第一，要超越自己....这样你的爆发力就会出来，然而这个目标也会让毅力变得更坚定！ 800米的最后是200米要的爆发力和毅力（坚持），速度需要加倍的提高.. 在跑步之前，要放轻松，别太紧张....什么都不要想，只要想着超越自己.....专注......就可以了！ (我跑过，所以我知道你的知道你现在的心情）..... 加油！

热心网友时间：2023-10-27 16:52

这个应该是身体达到极点只要你坚持下去一会儿就会好

女子800米，其实不难的，可我跑到一半就坚持不了了，怎么办？？？拜托了各位 谢谢

女子800米，其实不难的，可我跑到一半就坚持不了了，怎么办？？？拜托了各位谢谢