我今天跑1000米，有点猛，跑完后头痛，可能是缺氧了。会不会对大脑造成损伤 ?

发布网友发布时间：2023-03-12 21:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 12:31

不会，正常，跑完之后不应该立刻就休息，应该做一些简单的热身运动。比如慢跑什么的，或者走走，不能躺下来或者坐下来休息

热心网友时间：2023-10-19 12:32

你是在运动后是大脑缺氧.是因为你的肺活量不够你的呼吸和肌肉所需氧气.增加肺活量练习就好啦.是短暂的.休息就好啦.

不会!

热心网友时间：2023-10-19 12:32

不会，锻炼时浅度的缺氧还有利于你肺活量的增加

热心网友时间：2023-10-19 12:33

不会的
你可以适量喝点葡萄糖

热心网友时间：2023-10-19 12:34

深呼吸做个十几组，吸气到不能在吸入一点点，然后缓慢呼出到再也吐不出气，再次缓慢吸入...