钟南山喝纯牛奶还是奶粉

发布网友发布时间：2023-03-14 15:12

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热心网友时间：2023-10-23 01:41

喝纯牛奶。
喝牛奶好处多多，钟南山院士和张文宏教授都建议大家要多喝牛奶。此外，在疫情期间，国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中提到了，每天饮用牛奶可以增强身体免疫力，达到抗病毒的目的。
中国居民膳食指南中有推荐：对于快速生长发育的儿童，应鼓励多次饮奶，建议每天饮奶300-400ml或相当量的奶制品，其中也包括酸奶、奶粉等。
但因为亚洲人几乎是天生的乳糖不耐受，除了牛奶也可以选择酸奶、羊奶，对于有特殊功效的牛奶，如高钙牛奶、零脂肪牛奶、低乳糖牛奶等，大家可根据自身情况来选择，多数人喝纯牛奶就是最好的。