熬夜玩手机致干眼症 春季护眼要注意这几点
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发布时间：2023-03-18 06:45
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热心网友
时间：2023-11-08 12:13
最近有一个新闻说，一个女孩因为熬夜玩手机致干眼症，医生表示，要是不加以控制和治疗的话，有可能失明。不知道此刻正在熬夜玩手机的你，有没有吓一跳啊!
原本熬夜玩手机对眼睛的伤害就很大，再加上现在的季节，眼睛也很容易生病。所以说，熬夜玩手机致干眼症的问题，应该不止新闻里的那个女孩有，很多用眼不当的年轻人都会有得眼病的危险。那么，春季护眼要注意几点呢?
少熬夜少玩手机
少熬夜少玩手机
熬夜本来就很容易使眼睛疲劳，再加上玩手机或者是电脑的话，屏幕的蓝光对眼睛的伤害也很大，像新闻里面的，熬夜玩手机致干眼症的现象就容易多发了。所以就应该少熬夜少玩手机，让眼睛在该休息的时候休息，这样才不会变得脆弱容易生病。
多做眼保健操或者多看远方和绿植
多做眼保健操或者多看远方和绿植
眼睛容易不舒服，可以多一些眼保健操，眼保健操做起来都比较简单，也不用花很长时间。平时按时做眼保健操或者在睡前给眼睛 *** *** ，对眼睛都是比较好的。另外，用眼时间长了之后，要让眼睛放松一下，可以出去看看远方或者绿植，对眼睛也有净化作用。
给眼睛一个溼润舒服的环境
给眼睛一个溼润舒服的环境
春季环境和气候的变化，对眼睛的影响也很大。所以要给眼睛一个比较溼润和舒服的环境，就像你的皮肤一样，天气太干了，皮肤也容易变干，所以要补水。眼睛也需要补水!平时可以增加周围环境的溼度，使用加溼器，或者晚上可以给眼睛做一做热敷。眼睛不缺水，才会舒服，平时也要多喝水，让身体保持水分充足。
