缺乏蛋白质,如何快速补充蛋白质?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:56

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:55

补充蛋白质就要多吃一些富含蛋白质的食物了，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等等。除了吃这些食物还可以食用蛋白粉，一般蛋白粉中含有大量的优质蛋白质，能够快速补充身体所需要的蛋白质。在选择蛋白粉时，要选择蛋白质含量高，消化好的蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉就很不错，能够有效的补充蛋白质，还能够增加免疫力。

热心网友时间：2023-10-09 21:56

喝粉就可以了，速度是最快的，要喝动物蛋白的粉，而不是植物蛋白的。

热心网友时间：2023-10-09 21:56

多吃一些豆制品多喝一些豆奶就会快速补充白质。

热心网友时间：2023-10-09 21:57

缺乏蛋白质，如何快速补充蛋白？多喝点蛋白粉，就可以快速补充蛋白质