分娩后多久可以减肥?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:43

共3个回答

热心网友时间：2022-05-07 03:58

如果产后恢复良好，一般两到三个月后可以进行慢跑减肥，减肥要在三十分钟以上，具体时间由自己身体确定，减肥最好还是早上跑效果更好，需要坚持，并且如果是母乳的话，也是会有一定的减肥效果的。

热心网友时间：2022-05-07 05:16

分娩42天后可以酌情开始减肥。
　　女性在分娩后，身体是需要时间恢复的，这段日子就是所谓的坐月子。现在的月子，一般是需要42天，42天正好就是6个星期，这42天后，也不等于你的身体就能恢复到产前状况。分娩后大约6个星期，可以根据自身的情况来酌情减肥，如果是剖腹产，太早减肥会影响伤口的愈合，所以这个时间要以调整饮食习惯为主。

热心网友时间：2022-05-07 06:51

看你有多肥吧，一般在坐月子的时候就要开始打肚子了，如果想饮食上控制的话就看你自己的了，如果宝宝吃奶粉的话基本满月就可以了，要是吃母乳的话就要注意保持自己身体的营养了，不能随便控制饮食，就只能增加运动减肥了。