快开学了,心情总是很低落,很不好开心,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:43

共14个回答

热心网友时间：2022-05-24 20:16

在开学之前最好先做一些心理建设，先要保证自己的睡眠和作息时间和学校的时间一致，不要经常熬夜，尽量减少电子产品的使用时间。另外，多多运动也有助于心情愉快，保持良好的心理状态。三餐要按时吃，多想一些开心的事情也是有助于调整心情的。也可以找同学或者朋友玩一玩，多多与人交流和沟通，多多倾诉自己的郁闷也是可以的。

其实在学校学习也是有很多乐趣的，和同学老师一起上课，一起吃饭，和宿舍的舍友一起学习，一起疯狂，都是非常美好的。当你成年以后步入社会就会非常怀念过去的校园生活，所以你一定要珍惜现在上学的日子。

热心网友时间：2022-05-24 21:34

不知道你是中学生还是大学生？我觉得你应该是中学生吧，你怕开学说明你还有很多知识不会，怕考试考不好。你想想考大学，想想大学生活的美好，为了考上自己理想的大学而拼一把，即使瘦掉十斤肉也值！学习要静下心来，既然想学习，你就要注意力集中，把不会的题一个一个弄通弄会，不会的题可以去问老师。
如果你是大学生一定要学会自律，学会自己管好自己，大学里十八岁到二十多岁的年龄，在绿树如荫，鸟语花香的校园里，和一些志同道合志趣相投的同学一起学习，交一些真心的朋友，过着自由自在的生活，做自己喜欢做的事，大学就短短的四年时间，请好好珍惜！大学仍以学习为主，利用好自己的时间，快乐度过每一天！
心情不好可以听听歌曲，《我相信》这首歌很好听，很励志，有空可以听听。最后送楼主一句话：眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你只能选择一个！至于你怎么选择，你自己看着办！
还有什么事可以到我空间给我留言！

热心网友时间：2022-05-24 23:08

是不是学校里有很讨厌甚至害怕的人，是不是害怕没人疼啊，是不是害怕孤独很难过。害，我也这样感觉着，尽量不要忧虑啊，看开些，别想太多了，总会好的，累了迷茫了就听听音乐找朋友聊聊天，好好睡一觉吧！坚强嘛，祝你加油

热心网友时间：2022-05-25 01:00

很多学生跟你都有同样的想法吧！我也是刚上大学的学生，上了大学就基本上没人管了，学习就必须靠自觉呢！其实我在上大学以前，如果放了假之后也不想开学，但是这个世界上有很多事是我们不能掌控的，所以还不如以一种平和的心态去面对，船到桥头自然直。我有一些减压的方法和你分享：可以去找朋友聊一聊自己最近的心态；找一些歌听一听；把自己的不满写到一张纸上然后再将那张纸撕碎，可以减压。

热心网友时间：2022-05-25 03:08

这是正常现象，踏进校门前会很忐忑，首先是放完假不习惯学校生活，第二是怕同学间的相处，多给自己自信就行了，习惯了就好了

热心网友时间：2022-05-25 05:32

唉我也是呢真不想去学校好讨厌可惜没有办法唔多听点歌一个人安静呆着我就是这样子。
但是还是要努力面对的没关系的呢开心点对自己都好呢~ 还有有什么烦恼就跟我说说吧。

热心网友时间：2022-05-25 08:14

你一到学校就能融入了····休息惯了就这样····就像你在一个地方习惯了 ··知道你要去某个陌生的地方··你的心情也会是这样的··

热心网友时间：2022-05-25 11:12

先找到根源,是学业太重还是家人的期望太高让你有负担?

不如这样想,不管你心情如何,后天要开学是客观事实.
开心也是一天,不开心也是一天.既然这样,为什么不开心地去面对?

热心网友时间：2022-05-25 14:26

在学校找个女朋友，这样你巴不得开学呐

热心网友时间：2022-05-25 17:58

没关系考试只是暂时的

热心网友时间：2022-05-25 21:46

我也一样，想开心事儿。

热心网友时间：2022-05-26 01:50

啊。我也是。谁来救救我们啊5555555

热心网友时间：2022-05-26 06:12

热心网友时间：2022-05-26 10:50

怕什么光脚不怕穿鞋的不就考试吗、、