超级下饭的酸豆角炒鸡胗有哪些好吃又操作简单的制作方法呢?
发布网友
发布时间:2022-04-23 16:49
我来回答
共1个回答
懂视网
时间:2022-06-03 11:13
酸豆角炒鸡胗,是很多人最爱的搭配,酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处,其中富含的碳水化合物等营养,能促进食欲、增强体质。以下是学习啦小编收集整理的酸豆角炒鸡胗好吃做法,希望对你有帮助。
制作酸豆角炒鸡胗的食材
酸豆角炒鸡胗好吃做法
1.鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末;
2.鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右;
3.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入葱蒜末爆香;
4.加入腌制好的鸡胗;
5.炒至变色后,加入酸豆角;
6.翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒3分钟;
7.加入青红椒;
8.加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅。
鸡胗的营养价值
鸡胗含有丰富的营养元素,每100克的鸡胗含有118.00大卡的热量,4克的碳水化合物,2.8克的脂肪,19.2克的蛋白质,36毫克的纤维素一维生素A,0.87毫克的维生素C一维生素E,0.04维克的胡罗卜素以及各种微量元素等。
鸡胗的食用效果包括鸡胗有较强的消食化积作用,并能健运脾胃。广泛用于米面薯芋肉食等各种食滞证。病情较轻者,单用研末服有效。若治食积不化,脘腹胀满,可与山楂,麦芽、青皮等同用。治小儿脾虚疳积,可与白术,山药、使君子等同用。
据鸡胗营养分析可知,每克鸡胗中含有维生素a36毫克,维生素e0.87毫克,蛋白质19.2毫克,鸡胗同时也是补铁的最佳食品,对于缺铁的人士来说是一个很好的选择,而经过特殊工艺加工的干爆鸡胗,则蕴含了传统养生之道中食补文化的精髓。品此美味,既能让味道得到了享受,又在享受中滋补了身体,选择特色美味,聚餐于此,何乐而不为!
猜你感兴趣:
1.酱鸡胗的家常做法大全
2.香辣酸豆角爆炒鸡胗的做法图解
3.蒜苗炒鸡胗的做法好吃又营养
4.酸辣鸡胗的做法好吃又健康
5.酸豆角炒鸡胗的做法
超级下饭的酸豆角炒鸡胗有哪些好吃又操作简单的制作方法呢?
番茄米线,了解一下?
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛出备用。3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂,倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟,再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油,搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹,而且富含多种蔬菜和蛋白质,有助于提高免疫力,是一道健康美味的家常菜。番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
酸辣角炒鸡胗怎么制作才好吃
1、食材:酸豆角、鸡胗、葱、姜,青蒜、杭椒、小米椒、盐、味精,白糖,蚝油、鸡粉,干辣椒、料酒,胡椒粉。2、将准备的洗好,切好。3、将切好的鸡胗放入锅中,加清水、料酒(2克)、盐(5克)一同煮5分钟,撇去浮沫将鸡胗捞出,控水放入盘中备用。4、酸豆角焯水备用。5、热锅下油,将干辣椒、...
香辣酸豆角炒鸡胗怎么做
1、主料:鸡胗250g。配料:酸豆角2根、红椒1个、尖椒1个、青蒜1根、葱1根、小米椒2个、蒜4瓣、姜1小块。调料:料酒1大勺、盐1/2茶匙、鸡精少许。2、鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末;3、鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右;4、锅烧热,倒入少许油,油热后,...
鸡胗和酸豆角怎么炒又嫩好吃
做法步骤:第1步、酸豆角切段,最好丁状。第2步、鸡胗用刀刮干净脏东西后,热水洗一遍,然后加两勺盐每一个都搓一遍,然后用水洗干净。第3步、然后切薄薄的一片,这样容易一炒就熟了,切好后倒入一勺黄酒和食用油腌制一下。第4步、锅中热油放入干辣椒、姜片、蒜片爆香 第5步、倒入鸡胗翻炒...
酸豆角炒鸡胗的做法
步骤:1、准备食材。2、鸡胗洗净切薄片。3、加适量的盐和料酒抓拌均匀腌制15分钟。4、葱斜刀切小段,姜切丝,蒜去皮去蒂切片。5、小米辣洗净切圈。6、酸豆角过水冲洗一下切小段。7、腌制好的鸡胗入开水焯1-2分钟。8、沥水捞出过凉水冲洗一下。9、锅中适量油烧热下葱姜蒜爆出香味。10、下入焯...
百吃不厌的酸豆角炒鸡胗怎么做好吃又简单,做法图解
酸豆角 :300 鸡胗 :300 辅料 姜 :适量 蒜 :适量 辣椒 :4个 盐 :适量 料酒 :适量 味精 :适量 具体步骤 第一步 1.鸡胗泡下,洗净切小片 第二步 2.酸豆角洗净切小段。姜切丝,蒜切片,辣椒切丁 第三步 3.热油,下鸡胗姜丝翻炒,七八成熟时放点料酒炒匀备用 第四步 4.热油,下...
酸豆角炒鸡胗的做法窍门
1、鸡胗打上一字刀是为了在腌制和炒制时容易入味,酸豆角要多淘洗几遍,那样出菜之后就不会有太大酸度。2、鸡胗在炒之前一定要腌制一下,腌制后的鸡胗炒出来会更加入味的,料酒能起到去腥的作用。3、炒鸡胗的时候可以时间稍微长一点,因为是打上的一字刀,炒至八成熟就可以下其他辅料了,酸豆角不...
鸡胗炒酸豆角怎么做好吃
1、鸡胗处理干净。2、切成薄片。3、放入碗里加点料酒、盐和生粉腌制10分钟。4、自制的酸豆角洗净。5、切成小粒。6、起油锅,倒入鸡胗爆炒变色盛出。7、锅中留底油爆香姜丝后,加入酸豆角。8、翻炒均匀后再加入小红椒丁。9、加入炒过的鸡胗炒匀。10、加点料酒。11、加点砂糖炒匀。12、锅前加入...
酸豆角爆炒鸡胗怎么做营养丰富?
酸豆角爆炒鸡胗是一道色香味俱佳的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富。下面是制作这道菜的详细步骤:【材料准备】鸡胗:200克 酸豆角:200克 大蒜:3瓣 姜:适量 青红椒:各1个 食用油:适量 盐:适量 生抽:1汤匙 老抽:1/2汤匙 料酒:1汤匙 白糖:1/2茶匙 鸡精:1/4茶匙 胡椒粉:1/4茶匙 ...
酸豆角炒鸡胗怎么做才好吃?
准备食材:鸡胗清洗干净,切成薄片或小块;酸豆角洗净,去掉两头,切成小段;大蒜切片,姜切丝;青红椒去籽切丝备用。鸡胗处理:将鸡胗放入沸水中焯水,加入少许料酒和姜片去腥,煮至变色后捞出,用冷水冲凉,沥干水分。热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜片和姜丝爆香。炒鸡胗:将处理好的...