一天喝八杯水?是指多少毫升的杯子?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:04

共5个回答

热心网友时间：2023-09-17 01:17

你好，一天8杯水源于一项医学研究，结论是人每天至少要消耗2000毫升水，折合一算，250毫升的水杯子刚好大约8杯水。

每天我们吃的食物中已含有大量水分，像蔬菜90%是水分，水果80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1200毫升水就够了，大约是两瓶矿泉水。

特别注意一天8杯水的说法应该因人因环境而异，并非一概而论。过量饮水，容易患“水肿性低钠症”，即俗称的“水中毒”。喝水多少以排尿量为标准更容易判断。正常情况下的24小时内，人体应该排出约2000毫升的尿量。人的膀胱容量一次为400毫升，也就是说，若一天排尿6次左右，而且尿液颜色浅黄，则说明人体水分处于“收支平衡”状态。如果尿液颜色深、尿量少，就是身体在提醒我们：该多喝点水了。

热心网友时间：2023-09-17 01:18

听说其实八杯并不是很科学喝得适量就可以不用非要八杯这样肾脏会吃不消的

热心网友时间：2023-09-17 01:18

250毫升的水杯子 * 8杯水 = 2000毫升水
一天8杯水源于一项医学研究，结论是人每天至少要消耗2000毫升水，折合一算，正好8杯。

热心网友时间：2023-09-17 01:19

按照自己的习惯和需求来决定，喝多了也不好哟~

热心网友时间：2023-09-17 01:20

500ml