如何能让自己彻底没有吸烟欲望?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:04

共4个回答

热心网友时间：2023-10-07 09:42

如果可能的话，建议您暂时不要和吸烟的朋友继续交往，或者给他们说要求他们尽量不要在您面前吸烟，大家一起来享受无烟环境！我想在也有一种非常强烈的*，但是和您完全相反，我有很强烈的不想吸二手烟的*，不过在上班时间我能忍受住这种*，不和吸烟的同事发生冲突，希望您有*的时候也能忍住

找点别的事情做吧，让自己忙起来就不容易有吸烟的*了

如果有兴趣的话还可以培养一下自己对吸烟的厌恶感觉，建议每次想吸烟的时候观看烟草健康警示图片，此类图片在我的博客相册中就有，同时给自己说，我要享受无烟的健康生活！

使用戒烟辅助药物或许能帮你的忙，此类药物我就不推荐啦，您还是找戒烟门诊的大夫吧，祝您好运！

参考资料：b108j无烟的网易博客

热心网友时间：2023-10-07 09:42

你知道烟不好，就少抽点，要做到万物好坏为你利用才是最好的。我现在是这样的，如果烟瘾一犯了，老子就吃生萝卜，吃到自己满嘴萝卜味再抽。那个感觉真是没味道，天长地久就没有抽烟*了。反正还有很多水果也可以抵抗烟的，等你去发现，哈哈！

热心网友时间：2023-10-07 09:43

吸烟的人，戒几天烟，反而烟瘾更大了！劝你别戒烟！

热心网友时间：2023-10-07 09:43

继续克制自己就好

最快、最有效的戒烟方法是什么?

5、占住抽烟的嘴巴和手指。嘴里经常喊口香糖或者薄荷糖，手里拿着手把玩或者手机等物品，不让嘴巴和手有空闲机会。6、占据思想空闲时间，想尽办法转移注意力。要么工作、要么看电视、听音乐、跑步、打球等等，就是不让自己闲下来去抽烟。7、清肺润肺茶清理肺部烟毒。喝点五味清嗓润肺茶，清涮出肺里不...

想戒烟,有什么好办法?

戒烟正确方法有哪些

有什么办法能彻底戒烟

如果想要戒烟,有哪些办法可行有效?

总而言之，如果想那就拿出你想戒烟的定力来，不要去问别人，又在网上查什么的。有人有自己戒烟成功的方法，那也只是别人自己的方法，可能对你没有用。戒烟你只能靠你自己，成不成功在你自己的定力。不要买电子烟致癌的，嚼口香糖根本就没有用，不要买烟和打火机，要靠自己去压制你想抽烟的欲望。

烟瘾太大怎么办

第四、说话法转移情绪见过很多戒烟的人，那种想抽烟又不能抽烟时的样子叫人哭笑不得，甚至有些人会偷偷跑到街上，捡别人抽剩下的烟头拿来闻闻。当你心里非常渴望自己能够抽一支烟的时候，你别总是想象香烟的味道，也别想象抽烟时候的潇洒，赶紧和别人说说话，转移掉自己对香烟的欲望，也能够尽可能的...

教你8个正确的戒烟方法

1、记住戒烟的原因我们应该要记住自己戒烟的初衷，并且需要将这些原因全部都记下来，可以放在每一个我们可以看到的地方，这样就会让戒烟变成一件比较开心的事情，也能够有成就感，在烟瘾来袭的时候可以翻看这些记录，对戒烟肯定会有很大的帮助。2、尽量不要喝酒其实有很多人都喜欢喝酒和抽烟，一般喝酒的...

如何戒烟最快

如何戒烟最快1 一、制定戒烟计划制定戒烟计划能帮你更坚定的戒烟，能更好的遵从计划。你需要在日历上选择一天开始戒烟，并把每一个没有吸烟的日子都醒目的标出来。一定要找压力比较小的时间，这样比较不容易轻易放弃又开始复吸。二、保持身体活动起来如果你想成功戒烟，就让身体活动起来，让自己有...

如何有效戒烟?

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。药物戒烟医用凡士林调...

怎么能快速戒掉烟瘾?

很多人都知道，吸烟有害健康而且危害不小，也很想彻底戒掉烟瘾，可十戒九不成，那如何才能戒掉烟瘾呢？下面就和大家分享下自己戒烟的经验。【心理法】：要戒烟，首先就要有强烈的戒烟欲望，方法是：每天默默的告诉自己为了健康，我一定能把烟瘾戒掉。这样自己内心才有潜意识的自我命令且付之于行动的效果。

怎样能让吸烟的人不再吸烟怎样让吸烟的人不吸烟高铁让抽烟么有吸烟室吗吸烟会让人开心吗吸烟会让人变胖吗吸烟让人兴奋原理抽烟会让人兴奋吗一个女生不让你抽烟