大脑迷迷糊糊的,注意力不集中?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:59

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 23:28

首先你要整作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠时间。
其次，你要吃一些，健康营养的食物，再配合运动，每天可以有一个小时的运动量。
最后，你可以做一些关于注意力集中的训练，例如冥想，可以很好的放松自己，并且训练自己的注意力。

热心网友时间：2023-10-09 23:28

你好，可能是营养不不是太好，休息不是太好，所以造成你注意力不是很集中，可以加强营养，加强休息，调整心态。

热心网友时间：2023-10-09 23:28

注意力不集中的话，有可能是缺维生素，也有可能是没有休息好，长期这样的话，可以去医院咨询医生

热心网友时间：2023-10-09 23:29

从你的描述来看，你的这个症状已经十几年了，整天是大脑迷迷糊糊，注意力不集中，脑子还容易胡思乱想。我觉得这属于一种疾病，你需要去看相应的心理医生。

热心网友时间：2023-10-09 23:30

可以试试有氧运动，多锻炼一下自己的大脑，让自己变得清醒起来