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做什么注意力都不集中,头脑不清晰。

发布网友 发布时间:2022-04-23 16:59

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热心网友 时间:2023-10-09 23:28

1、首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑,防止大脑过度疲劳。2、根据每个人的体力、爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。3、 进行必要的治疗,如食疗,针灸、理疗和气功等。
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