滋阴去虚火的食物?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:00

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 23:43

如百合可清新安神、消除疲劳、润燥止咳；莲子养心，开胃安神，消除余暑；山药不热不燥，人人皆宜；荠菜可明目益胃，亦可止血利尿；藕，生吃能清热生津止渴，熟吃能健脾开胃；桃、杏可补肾固精、温肺定喘、益气养血、润燥润肠；红枣可滋阴益肺补气；梨能生津润燥、清热化痰，若将银耳、百合、秋梨同煨成秋梨美食用效果更好；银耳和黑木耳都是滋阴润肺、益气清肠的好食品。
去实火就多吃养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂以及蔬菜都是滋阴润燥的好东西。另外，养阴生津最宜服用滋润的粥食，如“菊花粥”可生津明目、清热去火。

热心网友时间：2023-10-09 23:43

可以去找中医