减肥到底是什么意思

发布网友发布时间：2022-04-23 17:07

共3个回答

热心网友时间：2023-07-16 20:55

（1）肥胖是指体内的脂肪含量过高。正常成年人14~19%。
（2）你介绍的资料很正确，减肥就是这个道理。肥胖的外界原因主要是能量摄入过高。内在原因主要是遗传和疾病。减肥的目的就是要减掉身体过多的储备能量--脂肪。
（3）现在减肥要求每天少摄入300~500千卡，也就是你所说的卡鲁里。你的资料很准确。

热心网友时间：2023-07-16 20:55

说一句比较直白的话吧,有些人喝水也能胖.
减肥不光是吃的食物中卡路里的数量,还有其它很多关系的,比如运动,还有个人消化情况.
我一顿只吃一碗饭,我朋友吃两三碗,可是我的体型只是不胖不瘦,而她却很瘦,这个是看个人的啦.希望我的说法对你有所帮助.

热心网友时间：2023-07-16 20:56

少摄入一点热量对减肥并没有什么特别的作用

减肥不是热量的加减法

减肥只是为了保持健康和苗条的身段,而不是在于体重有多轻

这是我个人的想法