晚餐吃菠萝 会发胖吗? 没吃米饭 炒菜 一整个菠萝
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发布时间：2022-04-23 17:08
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热心网友
时间：2023-10-10 05:55
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
