想要快速提升能力,学会多角度看问题是关键
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发布时间:2023-03-10 01:44
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热心网友
时间:2023-10-12 06:38
一位秀才进京赶考,住在一家旅店里。考试前他做了三个梦:第一个梦是梦见自己在墙上种白菜;第二个梦是下雨天他戴了斗笠还打着伞;第三个梦是梦见和心上人*了衣服躺在一起背靠背。
当他听闻算命先生对这三个梦的解析“白中(种)、多此一举、没戏”之后,心情如坠冰窟,还没考试就想收拾包袱回家。
旅店老板问明情由之后笑着说:“依我看,你一定要留下来。你想:高墙上种白菜不是高中(种)吗?戴斗笠还打伞不是有备无患吗?你和心上人背靠背躺在一起,不正是说明你翻身的机会就要来了吗?”
秀才一听,觉得挺有道理,于是一改心灰意冷的神态,精神饱满地参加了考试,结果中了个探花。
试想:如果没有店主的一席话让秀才换个角度看问题,这个秀才还能改写自己的人生吗?恐怕很可能会就此消沉低迷下去了吧?
这让我想起心智探索者 周岭 在 《认知觉醒》 一书中所说: 你的坏情绪,源于视角单一。
有一次,我带孩子去商场里玩,孩子总是哭闹,我只好带着孩子悻悻而归。往电梯口走的时候,孩子手里的玩具掉地上了当我俯身去捡,才发现孩子哭闹的*。
原来是商场当天有主题活动,人特别多。以孩子的视线望出去,看到的全是大人的*和腿,所以他当然不开心了。
这件小事让我陷入深思:世界上的任何一个人、一件物、一件事都是*立体的。从每一个角度观察,都能得到不同的信息。
但在现实生活中,我们总是以最方便和最习惯的视角去观察和理解事物。 比如拍照时,站在最方便的地方自然抬起手取景,咔嚓一声,就认为自己记录下了全部,事实上远远没有,我们观察到的仅仅是无数个角度中的一个。如果不能强烈地意识到这一点,我们就很容易以偏概全地对待这个世界,然后产生各种偏误。
而在面对各种困境的时候,多角度看问题的能力往往是考验解决问题能力的关键, 它不仅能帮助人们获取智慧、成就事业,还能帮助人们在生活中拓展格局、化解烦恼。只是很多人意识不到这一点,习惯用原始的单一视角对待所有问题。
如果我们一直习惯用原始的单一视角看问题,时间长了便会形成 “路径依赖”。卫蓝在《反本能》一书中写道:当我们长期进行一种行为的时候,大脑会慢慢形成一个专门处理这个行为的“绿色通道”,所以当我们面临相似的场景时,大脑会对这种行为进行优先选择,并进一步形成自动化反应。
这就是为什么当我们遇到烦心事的时候,会习惯性地启动情绪上的防御模式并陷入单一视角,而不是启动理智上的分析模式进入*视角。但要想拥有多视角能力,就要进行刻意练习,直到形成新的路径依赖。
遵守下面几个原则,自己就能逐渐摆脱单一视角的*,成为生活的“摄影大师”。
顾名思义,就是 多移动你的“相机”机位,尝试用不同的视角看问题。 我之前仅凭自己的感受,就直接认定孩子是闹脾气不想逛街,而从没有设身处地站在孩子的角度,去观察体会他的感受。
日本心理学家、哲学家岸见一郎,在《请你迷失在我身旁》这本书中写道:樱花开了,带父母去看看,不要老想着"我是带父母去玩的",而要想"我自己想看樱花,便和父母一起去欣赏樱花"。我们让父母和自己一起去赏花,父母只是顺便享受了而已。
这样想的话,即便父母后来因为年迈健忘,忘记了赏花的事,自己也不会觉得辛苦和不满了。
有些时候我们之所以看不到一些角度,是因为自身学识不够,不知道有那个视角存在,所以要多学习,借助高人的视角来观察世界。
查理芒格说:“我想你要是能够和亚当·斯密交朋友,那你的经济学肯定可以学得更好。和已逝的伟人交朋友,这听起来很好玩,但如果你确实在生活中,与那些有杰出思想的已逝的伟人成为朋友,那么我认为你会过上更好的生活,得到更好的教育。这种方法比简单地给出一些基本概念好得多。”
更准确地说是保持客观、不臆断。 很多人情绪不好,是因为把自己做的假设当成了事实,在不确定对方真实想法的情况下,直接把情绪发泄了出来。
比如:我们都不爱听真话,只想听自己想听的话。一旦我们收到的外界反馈不是我们内心期待的,我们会本能地不高兴,甚至直接情绪化地认为是对方的问题,和对方争辩。
而实际上,我们应该隔着一些距离去看待批评,从负面的情绪中提取观点,因为有时候批评中往往含着事实。所以我们应该采用长远的眼光看待。
换句话说, 对反馈的开放程度,决定了我们未来会走多远。 如果我们可以积极地向他人征求意见,索要反馈时告诉那个人或我们的老板:我需要你最苛刻的意见,我保证不会觉得被冒犯。
那么,我们会更加客观地看待自己,做出更准确的判断。而如果我们先入为主地抱持自己的单一观点,那么我们将会错失很多良机。
多年以前,我曾经因为一段感情备受打击,领导看我状态不佳,对我说:其实,不管是工作还是爱情,都是一个不断试错,不断积累经验,打怪升级的过程。有的人天生聪慧,判断力强,或者真的就是运气好,没有遇到过什么风波或者坎坷。但不是每个人都可以轻松晋级,大多数人都是需要在一次次试错的痛苦中逐渐蜕变成长,学会看清别人,更看清自己,向着幸福,一步一步靠近。
如果你就是很难过很难过,做不到那么洒脱,那你就“在泥里先趴一会儿。”但也请你考虑一句话: 你放不下别人的时候,想想别人是怎么放下你的。 当我听到这段话时,真的觉得豁然开朗。
所以,当我们对情绪问题或工作问题百思不得其解的时候,不要一个人闷头苦想,要学会主动寻求外部帮助,借助他人的*视角来克服自己单一视角的局限。
适当的有氧运动会提升我们体内多巴胺的水平,而多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说都很重要。锻炼不仅能帮我们从负面情绪中快速走出来,也会引导大脑从新的角度看待事物,或者从不同角度观察问题。
所以, 越是心情不好的时候就越要多运动,越是想不通的时候越要多运动。
西方有句农夫谚语:我只想知道将来我会死在什么地方,这样我就不去那儿了。农夫用逆向思维来思考他的人生,而这句谚语中所蕴含的哲理,是否也带给我们一些启发:
要想人生幸福,首先要研究人生如何才能变得痛苦;要研究如何在股市投资上成功,先深入学习一下为什么在股市投资上大部分人都失败了;如果……
当我们视角不同了,视野广阔了,思维方式升级了,我们将更能管理好自己的情绪,把握住自己的人生。