跑步、美容、健康、减肥

发布网友发布时间：2023-03-09 22:02

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热心网友时间：2023-10-12 01:34

说说跑步、美容、健康、减肥这四件事。

首先跑步是为了健康，是为了让自己越来越好。因为自从五一跑步以来，很明显自己的精神面貌比之前强很多，至少很少出现之前经常有的那种无力、没劲、全身酸软感，现在每天都是精彩奕奕，尤其是早上锻炼后，全身大汗淋漓，冲个澡，洗漱后，精神头很好。

对我来说，早上运动确实能带来不一样的感受，能够能量满满的开启一天的生活，很舒服，很惬意。

之前是考虑过晨跑这件事的，但想到晨跑就意味着要顶着不管是初升的太阳还是骄阳，对于我来说都是一件很难的事，难就难在紫外线太强烈，很伤皮肤，同时也很容易变黑，而这种黑是不可逆的。所以果断放弃晨跑的念头。

我没有多余的钱和时间去刻意美容，但到了我这个年纪也已经不能像年轻时那样肆虐，想怎样就怎样了。我相信运动能让人越变越好，也能让人看起来年轻一些，至少看起来比较精神。但如果因为运动反而伤害到自己，让自己变的越来越不好，那就得不偿失了。

所以权衡利弊在不伤害自己的情况下去运动，才是正确的选择。

对于减肥，我是不强求的，如果说运动过程中顺便把肥减了也不是不可以，这是我运动的理想状态。因为我运动的初衷是为了健康。随着年龄的增长，越来越意识到身体的衰退，也许我开始运动比其他人已经晚了，但我相信从现在开始依然可以拼出一条好汉！

每个人运动的初衷都是不一样的，对于我来说，健康＞美容＞减肥。不管是什么初衷，都要保护好自己，别因为某项运动伤害了自己的另外一方面，那就稍微有些得不偿失了。