假期综合症,你有吗?

发布网友发布时间：2023-03-09 01:33

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热心网友时间：2023-10-10 03:07

有，假期去各处游玩过后不想上班，心理疲乏，上班后没有精神，注意力不太集中。

假日综合征,就是假期在家或玩的比较尽兴不愿去上班的状态,节后综合症也叫富贵症。假期有很多人容易忘记日常生活中对自己的约束,熬夜、暴饮暴食等、睡眠规律、饮食规律一旦被打、便秘、长痘、油脂分泌过多都属于正常现象,而过节时腹泻则更为普遍。

假期综合征是人们在节假日之后出现的生理及心理反应，常见的症状有节后上班精神萎靡、全身乏力，有些患者甚至可能会出现恶心呕吐、厌食、眩晕等症状，与人们作息规律紊乱等原因有关。

很多人连续休了七八天的假，热热闹闹过年很开心。不料，回到了单位，却莫名其妙地多了不少烦恼———吃饭不怎么香甜，睡觉也不怎么安稳，甚至不想去上班。仔细一琢磨，原来是自己忙了一整天，工作一点头绪都没有。

因此，专家认为，假日的最后一天就要把节后繁琐的事情安排得井井有条，梳理一下第二天上班该做的工作，提前安排工作日程，联系同事，谈谈新的工作计划，把注意力集中到工作中来，以免一上班就陷入应接不暇的忙乱之中。