如何提高孩子的专注力?家长应该这样做

发布网友发布时间：2023-03-06 22:03

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热心网友时间：2023-05-08 00:54

孩子注意力不集中，做什么事都三分钟热度不长久，明明有很多需要做的事就是不去做，磨磨蹭蹭，就算开始做也没有效率，面对这样的情况，许多父母非常焦虑，却没有什么好办法。

专注力，就是我们常说的注意力，它是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。专注力好的孩子，无论做什么事情，都很容易“进入状态”，且不容易受外界的干扰。但现在有不少孩子玩手机时能全神贯注很长时间，学习时却不能集中注意力，这让很多家长感到不解。

专注力，简单讲就是自我控制的能力，也是优先处理某些感觉信息的能力。评价孩子的专注力不是拿自己家孩子和别人家孩子比，而是对照科学的评价指标来判断。

3岁之前孩子的注意力都是无意注意；

3至4岁是幼儿早期，注意力集中时间是3至5分钟；

4至5岁是幼儿中期，注意力会达到10分钟左右；

5到6岁孩子的注意力能达到12至15分钟；

7到10岁的孩子的专注力时间为20分钟；

12岁以上的孩子进入初中阶段，达到注意力专注的时间是30分钟。

用这个标准判断孩子，看孩子专注做事时有没有这么长的时间，如果达到甚至超过年龄水平，说明孩子专注力发展良好；如果低于这个水平，就说明孩子的专注力不足。