上火了,应该吃些什么去火?

发布网友发布时间：2023-03-12 12:11

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热心网友时间：2023-10-18 01:31

如果只是单纯的上火，可以喝点清热解毒的药。好像广东，咱们都喝凉茶的。就草草的经验，一般信誉比较好的凉茶铺里的凉茶，如二十四味，去湿茶，清心肺火茶。都是不错的。如果不方便去凉茶铺里买，可以在家里买点夏桑菊冲剂，早晚一包。这个比较温和的，经常喝都不怕。另外，草草建议大家最好买"麦冬夏桑菊"，这个比普通的夏桑菊贵一点点，但效果要好很多的。当然，不是广东的JMS很难买到上面说的东西。草草的建议是，在平时不是上火很厉害的时候，可以喝点金银花露(这个草草发现全国很多地方都有卖的)。真正上火的时候，则要吃点药了。草草以前经常吃的是同仁堂的牛黄解毒丸(片)，效果不错的。对于单纯是由于吃的太辛辣刺激的情况，草草推荐同仁堂的羚羊清肺冲剂(好像是这样的名字，回头在确认一下)。就是一种*的纸盒的外包装，里面是一包包的独立包装冲剂。这款药比牛黄解毒丸要贵一些，但对吃的太辛辣刺激的情况更有效喔(有胃病的JMS慎用，太凉胃了)。但对于其他因素导致的上火(比如熬夜，晒太阳太久等)，喔建议大家还是要用牛黄解毒丸(片)。当然，像MM那样，最好是要禁一下口啦。一边吃药，一边吃辣的、发的，其实是很伤身的。说道禁口这个问题，忍不住流点口水。这个和生活地方的水土还有个人体质关系太大了。看看人家四川的JMS，真正的无辣不餐，但我看到四川妹子，皮肤(至少刚来深圳时)真是好啊。草草以前在武汉的时候，也是狂吃辣的、烧烤什么的，也没有上什么火。但以来深圳久不行了，一吃煎的、烤的，立马喉咙痛，长痘痘。所以啊，如果JMS没有生活在一个水土好的地方或是体质本来就有点热的，还是乖乖的注意饮食吧。其实呢，饮食习惯也不是那么难改变的。草草家的猪猪，正宗的广东人，从小不吃辣的，在武汉读了4年书，多辣都可以吃的；草草自己呢，在武汉的时候也是喜欢有辣椒、味道重的东西，可来深圳几年，口味也慢慢变淡了。现在草草的厨艺、口味是比广东人还要广东人，偶尔在餐馆吃一点川菜、湘菜还行，要草草经常吃。饶了我吧。为了皮肤好，身体好(味道太重的菜其实对身体不好的)，大家就努力吧，只要你肯努力去改变，没有什么搞不定的。

热心网友时间：2023-10-18 01:31

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三*、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三*之类，有时并不奏效，反而误事。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。还是根据自己是因为什么上火来选择食疗法吧！~祝健康！~

热心网友时间：2023-10-18 01:32

橘皮，金银花，绿豆汤，冰糖水，板蓝根，蒲公英泡水喝都是很有效果的。

热心网友时间：2023-10-18 01:33

~!我也是爱上火一族。一定不要胡乱吃药，要先去医院检查一下具体是实火还是虚火，偶尔是实火和虚火相加（个人建议：最好是去大点的医院看中医，尽量不要去那些中医诊所，很多都是敛财的），然后根据具体情况对症下药才行。一定不能自己开药方，否则会火上加火。祝你早日健康！