脖子和左侧肌肉疼痛,怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-23 16:24

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热心网友时间：2023-10-09 08:52

依我的看法，应该就是颈椎劳损过度。楼主应该属于上班白领或者经常打游戏的人。有这种情况，就要注意休息，平时电脑前工作时间一两个钟应该停下来走走，做做颈椎运动。做做扩胸运动，做做绕臂运动，然后继续工作。因为本人也是上班一族，有一定了解，据我调查的，人在电脑前如果头部比正常状态往前偏离1寸，那么颈椎就要多承受10斤的重量，想象一下，你坐在电脑前，如果你长期往前倾，颈椎承受压力加重，你的颈椎能不劳损？所以调整电脑前工作坐姿也就是一个方法，你可以根据你本人的升高，垫高电脑或者调低椅子高度，让颈椎处于正常生理状态。现在晚上经常参加锻炼，工作时也比较注意颈椎状态，颈椎疼痛少了很多，纯属个人看法，给你参考参考。