一岁的宝宝可以喝纯牛奶吗?会导致便秘吗?
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发布时间：2022-04-23 16:29
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时间：2023-10-09 10:40
小岚很不安。她的宝宝一岁多了，小岚要断奶了。她特意提前储备了很多奶粉，结果发现宝宝根本没喝，喝了两杯就推开了。反而喜欢和大人喝纯牛奶。我该怎么办？宝宝可以喝纯牛奶吗？
还有，市面上那么多奶制品，有什么适合宝宝吃的？
一、为什么不建议1岁以下的宝宝喝纯牛奶？
1.牛奶富含蛋白质和矿物质，一岁以下婴儿不成熟的消化系统难以消化吸收，容易引起腹泻、便秘、过敏等问题，也可能给代谢的肾脏器官带来一定的负担。
2.宝宝一岁以内的饮食比较少，需要全面的营养补充。牛奶在杀菌过程中可能会失去营养。相比母乳和配方奶，纯牛奶暂时不能满足宝宝的整体营养需求。
二、宝宝断奶后喝什么？
世界卫生组织建议宝宝6个月纯母乳喂养，6个月后添加其他辅助，至少到宝宝1岁，建议2年以上断奶。
母亲决定断奶后，1岁以下的婴儿需要配方奶而不是母乳。1岁以上的宝宝选择更多。
随着咀嚼能力的增强和消化功能的发展，1岁以上的婴儿可以从多样化的日常饮食中获得足够的营养。这时纯牛奶可以满足宝宝对钙和蛋白质的需求。
美国儿科学会建议，婴儿一岁后，辅食应含有淀粉、肉类、蔬菜、水果等均衡营养。可以喝不超过950ml的纯牛奶。牛奶虽然好，但是不能喝太多。否则会影响其他辅食的摄入，造成营养不均衡和肥胖。
配方奶粉中添加的配方成分有助于满足宝宝的生长需求，但也会影响口感。所以有些宝宝强烈排斥配方奶粉是正常的，可以给他们纯牛奶代替。同时尝试几种方法，喂少量配方奶粉，让宝宝逐渐适应配方奶的味道。
三、如何为宝宝选择乳制品？
1.不管是什么乳制品，首先要按照由少到多的原则给宝宝添加，先试试宝宝会不会出现腹泻、腹胀、皮疹等过敏。
2.配方奶粉可以根据宝宝的口味偏好和身体接受程度来选择。注意从正规渠道购买合格的配方奶粉。
3.建议宝宝喝纯牛奶，纯牛奶经过巴氏消毒，保质期短，需要冷藏。与高温杀菌的牛奶相比，这种牛奶保留了更多的营养。
4、2岁左右的宝宝可以喝酸奶。但需要注意的是，添加益生菌的酸奶需要冷藏，而不是市面上常温保存的各种成分的酸奶。那种乳制品就跟饮料一样，不建议宝宝喝。
5.尽量选择大品牌的纯牛奶，不要选择含奶饮料，比如双外外、娃哈哈，等多添加各种香精、增稠剂或其他添加剂，长期饮用对身体不好。说实话，喝这个远比喝白开水好。
四、宝宝喝牛奶有哪些误区？
1.不要用微波炉加热牛奶。
微波炉里的高温容易破坏牛奶本身所含的营养成分，可以稍微煮一下或者蒸一下，注意不要煮太久。
2.不要把牛奶和果汁、米汤混在一起。
过多的液体会吸收宝宝的胃酸，影响宝宝的消化吸收。配方奶粉也是如此。不要用果汁和米汤浸泡，用温开水即可。
宝宝喝牛奶的时候，可以拌一些馒头、面包等食物，让牛奶在胃里长时间停留，促进营养的吸收。
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时间：2023-10-09 10:41
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时间：2023-10-09 10:41
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时间：2023-10-09 10:42
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