长期一天吃五个鸡蛋有什么后果

发布网友发布时间：2022-04-23 16:25

共3个回答

懂视网时间：2022-08-08 18:36

1、一般来说鸡蛋没有毒，五个鸡蛋很正常，但是不要长期都吃这么多。

2、一天内吃2个鸡蛋就够了。吃多了有害无益，因为鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生，导致肥胖。

热心网友时间：2022-08-08 15:44

长期一天吃5个鸡蛋的后果：

一，吃过多鸡蛋会加重肝脏与肾脏的负担，鸡蛋中的蛋白质含量很高，而蛋白质的分解代谢都要通过肝脏。

二，如果过多的食用鸡蛋会影响到其它食物的摄入量，相对的减少。

三，如果过多的食用鸡蛋出人体所需营养素以外，其余的会转化为脂肪堆积在体内，造成营养过剩，长期会令人发胖。

四，吃过多鸡蛋会容易使人体内胆固醇含量增加，很容易患上高脂血症，从而会产生心脑血管疾病的几率增加。

五，食用过多鸡蛋，鸡蛋中含有含硫的氨基酸，不能被人体完全利用，会通过糖代谢放出的屁会很臭。

鸡蛋中含有维生素b2、锌、硒可分解人体内的致癌物质起到防癌的作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，从而起到护肝的作用，鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高，用来滋补身体，鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素都可以起到健脑益智的作用，其实鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，都是坐月子的妇女迫切需要的营养素，所以妇女在做月子时吃鸡蛋有一定的好处，但是一定要适量吃。

热心网友时间：2022-08-08 17:02

一天吃五个鸡蛋真的有点恐怖，时间长了可能会导致消化不良或者胃结石之类的，特别是老年人小孩还有孕妇这些人吃这么多鸡蛋真的要慎重。