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三伏天艾灸养生的方法?

发布网友 发布时间:2023-02-14 00:38

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热心网友 时间:2023-09-11 23:31

随着社会的发展,人们的生活变得越来越快节奏起来,随之而来的就是越来越多的亚健康人群。慢慢地人们开始注重养生,关注时节的进补和保养。三伏天是艾灸养生好时候,大家千万不能忽略炎热天气下的养生之道。下面就让我们一起来看看艾灸养生吧。

(1)三伏天艾灸的第一大好处:解暑,祛湿,祛寒,降火。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。
(2)三伏天艾灸的第二大好处是:无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气。总之,元气充足的表现就是:夏不怕热,不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、打击力强,这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说,古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
(3)三伏天艾灸的的第三大好处:三伏天艾灸祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。
(4)三伏天艾灸的第四大好处:延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。
(5)三伏天艾灸的第五大好处:修心养性的收效时机。夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪佞之气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,智慧越来越多。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。
三伏天养生的注意事项在三伏天进行三伏贴穴位敷贴治疗尤其是对患有反复上呼吸道感染、慢性鼻炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性支气管炎及风湿性关节炎等阳虚体质的患者更为有效。进行冬病夏治三伏贴治疗需要注意哪些事项呢?
一、要注意保持三伏贴治疗的连续性一般来说,在冬季易发作的疾病在夏季的症状不明显,或者根本就没有症状,所以在三伏天进行三伏贴治疗后的效果要等到冬季才能显现。有些抱着试试看的态度去医院尝试贴敷的慢性病患者,在没有看到立竿见影的疗效后,也就放弃了连续治疗,使得其疾病迁延难愈,这是不可取的。
二、要遵守三伏贴治疗的固定疗程冬病夏治,在中医看来是三伏为一个疗程。对于慢性病患者而言一般需连续敷贴治疗3年,也就是3个疗程。只有坚持按疗程治疗,才能保持药效的发挥;机体经络才能处于持续兴奋应激的状态,对病邪的祛除才能保持力度和惯性。所以,中医建议接受冬病夏治三伏贴治疗的慢性病患者注意,就是即使在三伏天也要在生活习惯上有所克制,不要贪凉,应该适当配合食疗,才能达到冬病夏治三伏贴治疗的最佳效果。

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