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海鲜糙米木耳粥

发布网友 发布时间:2023-02-17 01:52

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热心网友 时间:2023-07-18 05:30

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食材

主料:糙米1勺

其它食材:黑木耳适量、蛤蜊干适量、鱿鱼干适量、开洋适量。

2

做法步骤

1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发。

2.然后去掉脏东西,鱿鱼干撕成鱿鱼圈。

3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米。

4.加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳。

5.然后加入开洋等,熬煮到稠即可。

3

功效

滋阴润燥、增强免疫力

4

成果图

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