喝酒不能吃海苔吗?

发布网友发布时间：2023-02-16 21:45

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热心网友时间：2023-09-17 23:49

可以，喝酒能吃海苔。

海苔（紫菜）不可与以下食物同食，紫菜+柿子：影响钙的吸收紫菜的营养价值，紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。

紫菜干品中含粗蛋白20%~35%，约为大米的6倍，面粉的3倍，猪肉的2.6倍，紫菜所含氨基酸种类多，数量大，含碘量很高。

紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富，维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏想媲美。

由于海水蕴含极为丰富的无机成份，而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。

与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%，肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%。