蜂蜜酸奶——促进代谢提高免疫

发布网友发布时间：2023-02-17 05:42

我来回答

共1个回答

热心网友时间：2023-10-02 04:48

　　蜂蜜大家都很熟悉的吧，而且营养物质也是比较丰富的，比如说丰富的维生素啊矿物质以及营养元素，对于提高人体的免疫力和抵抗力有一定的作用和效果的哦，蜂蜜和很多的食物都可以搭配，来看看蜂蜜酸奶的制作方法，可以有助消化的效果。

　　蜂蜜酸奶

　　【主料】

　　酸奶200g、草莓5个

　　【辅料】

　　糖10g、蜂蜜5g

　　【做法】

　　1.草莓洗净控干水分。

　　2.把草莓切成小块。

　　3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。

　　4.加上酸奶。

　　5.搅拌均匀

　　6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

　　今天亲自下厨为了家人做些草莓酸奶，比买的更有营养更卫生，女性吃了美容，儿童吃了有益大脑发育。草莓中所含的胡萝卜素具有明目养肝作用。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。这样的搭配方法不仅可以提高人体的免疫力，还可以有促进食欲的效果，对于润肠通便啊或者是清除肠道垃圾有一定的好处，还有美容养颜的效果哦，大家不妨试试这样的养生食谱吧。

　　关于蜂蜜酸奶的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，促进代谢提高免疫助消化，让你的肠胃得到满足吧。