甜玉米热量是多少?

糯玉米。糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种，糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质和淀粉的含量比较高；而甜玉米中含更多的蔗糖和葡萄糖，甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克），所以相对来说，糯玉米的热量会稍微高一些。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、...

甜玉米的热量是112大卡(100克)，糯玉米的热量是142大卡(100克)。如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的，但是如果把玉米当成零食来吃，就相当于每天摄取了多余的大概200到300大卡的热量，所以说这样是会胖的。每天吃1到2根玉米是极好的，吃太多的话不但没有减肥效果，反而摄入了多余热量，...

研究表明，甜玉米的热量相对较低，每100克可食用部分仅有86卡路里，相比之下，糯玉米的热量为144卡，几乎是甜玉米的两倍。在日常饮食中，我们通常选择热量较低的主食，如馒头和米饭，其中大米的热量每100克约为116000卡。从这些数据看，甜玉米的热量优势明显，对于正在减脂的人来说，甜玉米是一个更好的...

一根甜玉米的热量大约300大卡左右，而一根普通玉米的热量大约在200-300大卡之间。普通的黄玉米的热量比较低，在200大卡左右；糯玉米和甜玉米的热量比较高，在300大卡左右。甜玉米热量 甜玉米是玉米的其中一个品种，其特点是甜、鲜、脆、嫩。甜玉米的含糖量比较高，因此口感香甜软糯，甜玉米适合煮、蒸、...

不过我们从热量方面来看的话，一般100克的甜玉米它的热量是107卡路里，而100克的甜玉米的热量大概是172卡路里，之所以有这么大的反差，主要是淀粉会有所区别，如果小伙伴们在生活中想要达到减肥的效果，并且对热量严格控制的话，建议小伙伴们直接吃甜玉米，不过大家单纯的考虑卡路里的话也不太现实。另外大众...

1. 一根中等大小的甜玉米，每100克所含热量大约为196千卡。2. 甜玉米是一种营养丰富的食物，适合在减肥期间作为主食的替代品，然而，单纯依赖玉米减肥效果有限，单一食物对体重的影响较小。3. 从热量角度来看，一根甜玉米的重量与一碗米饭相当，大约为200克。然而，甜玉米的热量大约为400大卡，而玉米（...

从热量上判断，一根甜玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但甜玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。

然而，就热量而言，每100g甜玉米的热量约为107 kcal，而每100g糯玉米的热量约为172 kcal，因为其淀粉含量较高。因此，对于一些需要严格控制热量的人来说，最好选择甜玉米。然而，要减肥，你需要摄入比你需要的更少的卡路里。如果你吃太多甜玉米或糯玉米，即使甜玉米和糯玉米对减肥的效果很好，也不会...

资料显示，甜玉米的热量为每100克可食用部分86卡路里。糯玉米的热量是144卡，和甜玉米的两倍差不多。我们一般吃馒头、米饭等热量低的主食。大米每100公斤含116000卡路里。想象一下甜玉米的热量有多低。每100克甜玉米含热量86千卡，蛋白质3.27克，碳水化合物18.7克，膳食纤维2克，脂肪1.35克。每100...

1. 甜玉米每100克可食用部分的热量为86卡路里。2. 糯玉米每100克的热量为144卡路里，几乎是甜玉米的两倍。3. 通常，我们摄入的热量较低的主食如馒头和米饭。4. 大米每100克含有116000卡路里，以此对比甜玉米的热量显得更低。5. 每100克甜玉米含有86千卡热量，3.27克蛋白质，18.7克碳水化合物，2...