梦见有人递条给我说情人约我
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:38
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-18 22:10
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。
4.梦一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你，祝您好梦！
热心网友
时间：2023-10-18 22:10
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。
4.梦一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你，祝您好梦！
