女人可以长期吃枸杞吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:32

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热心网友 时间：2023-01-24 16:26

女人吃枸杞具有如下养生保健养生功效：
1、免疫调节
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、抗衰老
免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖（LBP）可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。
3、抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

热心网友 时间：2023-01-24 18:00

好啊
枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需
胺基酸
及
亚麻油酸
全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
枸杞可分为三个部分来使用：
枸杞叶
可用来泡“
枸杞茶
”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；
枸杞根
又称为“
地骨皮
”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用
枸杞茶
，也不会有副作用。
它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、
口腔炎
、护肤等各种。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的
老饕
们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

热心网友 时间：2023-01-24 19:52

据我所知，枸杞除了有温热身体的效果外，常喝枸杞茶对女士还有美白的作用。