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夏天如果跑步出汗能减肥?

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:31

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热心网友 时间:2023-10-18 14:57

其实多出汗不是减肥的最佳方法,那样会使身体内水分过多丢失,反而对身体有害。
最好的合理方法就是运动跟饮食相结合,当然这两者也要都应该适量跟适合、
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