什么东西含有蛋白质啊?

米饭和馒头类

欢迎来电咨询：13051765615 杨经理简介：转铁蛋白又称为血清转铁蛋白、β-1 金属结合球蛋白、TF。转铁蛋白主要存在于血浆中，是一种铁结合血浆糖蛋白，负责运载由消化管吸收的铁和由红细胞降解释放的铁，以三价铁复合物（Tf-Fe3+）的形式进入骨...

你好！ 各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉啊这些蛋白质含量都很高啊，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量也是比较高的。动物油脂（鱼油除外）、肥肉（鱼肉除外）、奶油、奶酪、黄油、鱼子、火腿、腊肉、腊肠、香肠、火腿肠、熏肉、烤鸭、烧鸡、午餐肉、肉类罐头（鱼肉罐头除外...

1. 鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食品，其蛋白质含量极高。一个鸡蛋中，蛋清和蛋黄的比例大约是2:1。蛋清部分主要含有蛋白质，而蛋黄则含有脂肪和一些蛋白质。鸡蛋中的蛋白质包含了人体所需的全部必需氨基酸，因此，全蛋蛋白质是非常容易被人体吸收和利用的，是优质的蛋白质来源。2. 肉类：肉类的蛋白质...

答案：许多食物都富含蛋白质，尤其是肉类、蛋类、奶类、鱼类和豆类。解释：1. 肉类：各种肉类，如鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等，都是优质蛋白质的来源。肉类中的蛋白质是人体必需的氨基酸，且比例适中，易于消化吸收。2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类也是蛋白质的重要来源。蛋类的蛋白质质量高，含有所有必需氨基酸...

鸡蛋(38)牛奶(31)黄豆(30)大豆(30)豆腐(18)花生(17)瘦肉(15)鸭蛋(14)核桃(14)黑豆(14)青豆(13)羊奶(12)鸡肉(11)干果(11)狗肉(10)马奶(10)蟹(10)杏仁(10)等等，还有好多也有食物，满意请采纳一下吧！祝你生活愉快。

一般来说，蛋白质的来源有两大类：一类是动物蛋白质；另一类是植物蛋白质。 含动物蛋白质多的食品有肉、禽、蛋类、奶类和水产类。 牲畜肉包括牛、羊、猪肉等；禽肉包括鸡、鸭、鹅肉等；蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等；奶类包括牛奶、羊奶等；水产类包括鱼、虾、蟹、贝等。这类食品的价格一般较贵...

1. 鸡蛋：每个鸡蛋约含有6克蛋白质。2. 香蕉：每个香蕉含有大约1克蛋白质。3. 瘦肉：像鸡胸肉、瘦牛肉、瘦猪肉等都是良好的蛋白质来源。4. 鱼类：比如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等富含蛋白质。5. 豆类和豆制品：例如黑豆、绿豆、红豆、豆腐等都含有较高的蛋白质。6. 奶制品：牛奶、乳酪、希腊酸奶等都...

1、奶类食物以及奶制品 像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。2、肉类食物 牲畜的肉类范围很广，比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等，这些肉类食物都属于牲畜肉类。这类肉中含有人体所需的氨基酸，并且这种...

矿物质是指铁、锌、钙等和一些微量元素如铬等,维生素种类较多，有维生素C、B1、B2、B6、A、D、E等，维生素C及B族为水溶性，在一些水果和蔬菜中含量较大，维生素A、D是脂溶性维生素，多存在于动物性的食品中。蛋白质是人体基本的需求物，在奶类、黄豆等食品中含量较多。人要健康，最基本的是事物搭配...

鸡蛋，酸牛奶（蒙牛），牛肉。适量的纯净水。